남자 여드름 치료 예방에 대해서 알아보자. 일단 남성 여드름은 엄청난 스트레스로 다가온다. 남자 여드름은 남성호르몬, 과도한 피지 분비, 세균 감염, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 치료하기 위해서는 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요하다.
여드름의 치료 방법에는 의약품 치료, 스킨케어, 생활습관 개선 등이 있습니다. 예방하기 위해서는 규칙적인 세안, 과도한 피지 분비를 억제하는 스킨케어 제품 사용, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 해소 등이 중요하다.
남자 여드름 원인
남자 여드름 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않다. 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하는데, 사춘기에 남성 호르몬의 과잉으로 피지선의 분비가 왕성해지고 모낭의 상피가 이각화증을 일으켜 모낭이 막히면 여드름이 생긴다. 여드름은 얼굴, 가슴, 어깨, 등에 가장 많이 발생한다.
가벼운 여드름은 처방전 없이 구입 가능한 치료로 개선될 수 있지만, 심한 경우에는 피부과 전문의의 여드름 피부과 치료가 필요하다.
남자 여드름 종류
코메돈
여드름은 기름과 죽은 피부 세포로 막힌 모낭이다. 모공 내부에 발생하는 면포는 화이트헤드와 블랙헤드로 발전할 수 있다. 코메돈을 유발할 수 있는 제품은 코메도제닉이라고 하며, 논코메도제닉이라고 표시된 메이크업은 모공을 막지 않아 여드름 발생 가능성이 적다.
구진
염증으로 작고 분홍색 돌기가 생긴 여드름을 구진이라고 한다. 이러한 종류의 여드름은 접촉에 민감할 수 있으며 짜거나 눌러서 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있다. 많은 수의 구진은 중등도에서 중증의 여드름이 될 수 있다.
결절
결절은 만졌을 때 단단하게 느껴지는 크고 염증이 생긴 돌기다. 피부 깊은 곳에서 발생하며 종종 아프다. 흉터가 남을 수 있어서 피부과 전문의의 치료를 받아야 한다. 처방전 없이 구입할 수 있는 치료로는 이를 치료할 만큼 강력하지 않을 수 있다. 따라서 피부과 처방약이 효과적일 수 있다.
농포
농포는 염증성 여드름의 다른 종류 중 하나이다. 범프 주위에 빨간 고리가 있는 화이트헤드와 비슷하다. 범프는 일반적으로 흰색 또는 노란색 고름으로 채워져 있다. 농포를 따거나 짜지 마세요. 채집하면 피부에 흉터나 검은 반점이 생길 수 있다.
남자 여드름 치료 방법
외과적인 압출치료, 먹는 약, 항생제, 이소트레티노인 등이 사용된다. 항생제로는 클린다마이신, 에리트로마이신, 미노사이클린을 사용하며, 이로써 모낭 내 여드름 균을 감소시켜 염증과 홍반을 줄일 수 있다. 이소트레티노인은 비타민 A 유도체로 피지 분비를 줄이지만, 임부나 임신 가능성이 있는 여성은 사용하지 않아야 한다.
의사 처방이 필요한 여드름치료제로는 클린다마이신, 에리트로마이신, 트레티노인, 아다팔렌 등이 있으며, 각질 제거 및 피지 배출 작용을 도와준다. 그러나 임부나 임신 가능성이 있는 여성은 사용하지 않아야 한다.
의사 처방이 필요하지 않은 여드름 치료제로는 가수과산화벤조일, 아젤라산 등이 있으며, 항균효과와 함께 항염증 작용과 각질 용해 작용을 하기도 한다.
남자 여드름 예방 방법
여드름 증상이 심하면 흉터가 생길 위험이 있으므로 피부과를 찾아보시는 것이 좋다. 여드름과 여드름 흉터는 먹거나 바르는 치료제, 레이저, 박피술 등으로 치료할 수 있다. 또한 평소에도 여드름 증상을 개선하고 흉터를 줄이기 위한 피부 관리를 해야한다.
- 충분한 수면
- 스트레스 감소
- 알코올, 담배 금지
- 저지방 식단
- 오일 프리 클렌징 제품 사용
- 알코올 자극성 성분 없는 스킨 제품 사용
- 여드름 부위 만지지 않기
- 외출 후 바로 화장 지우기
- 머리카락 얼굴에 닿지 않게 정리
남자 여드름 빨리 없애는 방법
남자 여드름 빨리 없내는 방법에 대해 이야기해보자. 영양제를 복용하는 방법도 있으며, 약 먹고 기계로 치료받는 것이 가장 빠른 방법이다. 비타민A 유도체인 로아큐탄은 가장 유명한 여드름 치료제 중 하나이다. 비타민A를 메가도스 섭취할 경우 부작용이 있으므로 적정량을 지켜야 한다.
아연도 여드름 치료에 도움이 되는 영양소 중 하나이다. 프로바이오틱스는 당신의 장에 유해균이 활개치는 걸 억제하는 역할을 한다. 여드름을 효과적으로 치료하기 위해서는 적당한 종합 비타민과 프로바이오틱스를 복용하고, 물과 섬유질을 충분히 섭취하는 것이 중요하다.
화장을 최소화하고, 당분과 기름진 음식을 피하는 것도 좋다. 이미 여드름이 생긴 경우에는 압출로 제거하거나 레이저 치료로 흉터를 없앨 수도 있다.